Az FSH vagy más néven tüszőérlelő hormon a férfiak és a nők esetében is az ivarmirigyek működésének szabályozásáért felelős.
A nők esetében főleg a meddőségi kivizsgálások során, valamint a menstruációs ciklushoz köthető rendellenességeknél kap központi szerepet, míg a férfiaknál a spermiumok minősége kapcsán lényeges marker.
A legtöbbször azonban a nőknél van szükség az FSH hormon ellenőrzésére. Nem véletlen, hogy a nőgyógyászaton, illetve a kapcsolódó laborvizsgálaton kerül előtérbe a legtöbbször. Hogy mit jelent a vérképen a magas FSH szint? Egyáltalán mit lehet tenni ellene?
Szakmai cikkünkben minden szempontból körbejártuk a témát!
Maradt még kérdése? Magas FSH értéktől szenved? Ha vizsgálatra van szüksége: nőgyógyászat Budapesten.
Mi az az FSH hormon?
Az FSH vagy kevésbé ismertebb nevén follikuluszstimuláló hormon egy olyan speciális gonadotropin, amely a férfiaknál és a nőknél egyaránt a nemi mirigyek működésének szabályozásáért felelős.
Hétköznapi nevén tüszőérlelő hormonként ismerjük, és míg a nők esetén főként a petefészek-, addig férfiaknál leginkább a herék működéséhez kapcsolódik.
Előbbi miatt a közhiedelemben az a tévhit járja, hogy az FSH egy a petefészek által termelt hormon, de valójában az agyalapi mirigy, a hipofízis elülső lebenyében képződik.
Mint a legtöbb hormon, így az FSH is a véráramba kerülve tudja szabályozni a kapcsolódó szerveket.
Az FSH hormon szintjét elsődlegesen a nőknél szokták vizsgálni, nevét is a petefészek tüszőkre gyakorolt hatása után kapta, hiszen a follikuluszok a petefészekben található, folyadékokkal teli zsákocskák.
Hogyan befolyásolja az FSH hormon a teherbe esést?
Bár az FSH hormon több életszakaszban is nagyon fontos szerepet játszik – így például a magzati fejlődésben, valamint a pubertáskorban –, a legtöbbször azonban mégis a terhességhez kapcsolódóan vizsgálják.
Ahhoz azonban, hogy feltárjuk a teherbeesésre gyakorolt hatását, elengedhetetlen ismerni az FSH hormon működését a menstruációs ciklushoz kapcsolódóan.
A nőknél ugyanis az FSH legfontosabb feladata, hogy szabályozza a teljes ciklust. Ha szintje megfelelő, akkor a petefészek tüszőit növekedésre stimulálja azért, hogy a petesejteket előkészítse a kilökődésre.
A kérdéses tüszők méreteinek növekedésekor ösztrogén és progeszteron termelődik. Ez a ciklus 6. és 14. napja közötti intervallumban történik, amikor az FSH normál értéke miatt a tüszők érni kezdenek.
Legkésőbb a 14. nap végére az egyik tüszőben érett petesejt keletkezik. Ekkor az LH szintje megemelkedik, a tüsző megreped, és útjára bocsátja a petesejtet – azaz megkezdődik az ovuláció –, majd a tüsző egyfajta sárgatestet képez azért, hogy progeszteron hormon termelődhessen.
Ez azért kulcsfontosságú, mert a progeszteron meggátolja az FSH felszabadulását, ezáltal elősegíti a méhnyálkahártyát a terhességre.
Ha ez a szabályozás nem tud megvalósulni, az FSH szintje pedig emiatt vagy más okból kifolyólag túl magas marad, a nyálkahártya nem tud felkészülni a terhességre, így a megtermékenyítés sem jön létre, vagy ha mégis, az embrió nem tapad meg.
Miért fontos az FSH hormon normál szintje?
Amint az imént levezettük: az FSH hormon normál szintje elengedhetetlen a teherbeeséshez, a megtermékenyítéshez, azonban más okból kifolyólag is fontos fenntartani megfelelő mértéket.
A normál FSH szint a nőknél
A normál FSH szint a nőknél azért különösen fontos, mert ez a hormon indítja be a petefészek tüszőinek növekedését, de szerepet játszik a méh előkészítésében is, hogy fogadni tudja a megtermékenyített petesejtet.
Ha az FSH szintje alacsony vagy a termelése leáll, akkor a női reprodukciós ciklus is befejeződik, a petefészek nem termel több petesejtet, így a menstruáció rendszertelenné válik, teljesen abbamarad és meddőség alakul ki.
A felnőtt nőknél a normál FSH érték menstruáció alatt 4,7-21,5 mlU/ml, de a változókort követően az érték ennél jóval magasabb, akár a 134,8 mlU/ml-t is elérheti.
A normál FSH szint a férfiaknál
Az FSH hormon a férfiaknál is alapvető fontosságú a megtermékenyítésnél, hiszen csak normál szint mellett tudnak növekedni és fejlődni a spermiumok.
Amennyiben tehát az FSH mértéke egy férfi vérképén túl alacsony, az könnyedén a terméketlenség, a férfi meddőség alapja lehet.
A felnőtt férfiaknál a normál FSH szint 1,5 és 12.4 mlU/ml, ami a változókor után sem módosul jelentősebb mértékben.
Mit jelent a vérképen az alacsony és magas FSH szint?
Az FSH hormon szintje a szervezetben különféle betegségeket vagy elváltozásokat is jelezhet. Az alábbiakban ezek közül gyűjtöttük össze a leggyakoribbakat.
A magas FSH szint
Amennyiben a laborvizsgálat eredményén magas FSH szintet látunk, az elsődlegesen nőgyógyászati betegségek feltételezésére adhat okot.
Előidézheti például a petefészek funkcionalitásának csökkenése, teljes petefészek-elégtelenség, alacsony progeszteronszint, de kiválthatja a PCOS, az inzulinrezisztencia, a petefészek – férfiaknál a here – daganatos elváltozása, illetve a változókor is.
Az FSH emelkedett értéke mindemellett a petesejtek termelődésének csökkenését egyaránt előjelezheti. Itt fontos kiemelni, hogy ez gyakran életkori sajátosság, és nem igényel beavatkozást.
Tudni kell ugyanis, hogy az öregedéssel a nőknél kevesebb és rosszabb minőségű petesejt érik, amit a magas FSH hormonszint jelezhet.
A magas FSH értéket alkalmazzák az orvosok a petefészek kapacitásának meghatározására is. Ez különösen meddőségi vizsgálatoknál, illetve akkor nagyon fontos, ha egy nőnél meg kell határozni a termékenységi esélyeket, hiszen előfordulhat, hogy extra kezelésekre van szükség a teherbeeséshez.
Amennyiben az FSH szintje férfiaknál mutat növekedést, a háttérben szinte minden esetben a herék működési zavara áll. Kiválthatja daganatos elváltozás, valamilyen kezelés (például kemoterápia) hatására bekövetkező állapotromlás, de alkoholfüggőségből fakadó károsodás is.
Az alacsony FSH szint
Amennyiben az FSH hormon mennyisége alacsony, az azt jelenti, hogy a női szervezetben leállt a petesejtek-, a férfiak szervezetében pedig a spermiumok termelődése.
A túl alacsony értékeket számos tényező befolyásolhatja, így akár a stressz vagy a kóros soványság hatására is kialakulhat, de a hipotalamusz vagy az agyalapi mirigy nem megfelelő működése, egy azokat akadályozó daganat egyaránt befolyásolhatja az FSH-termelést.
Milyen módszerek vannak a magas FSH csökkentésére?
A magas FSH szintről tudni kell, hogy alapvetően egy tünet, ezért mielőtt az emelkedett érték mérséklése mellett döntünk, elengedhetetlen feltárni a kiváltó okokat.
Egyéb esetben az FSH szint csökkentése csak tüneti kezelést jelentene, bár vannak olyan esetek, amikor életmódváltással is rengeteget tehetünk azért, hogy a laboreredményeink javuljanak.
Ezeket a változtatásokat azonban minden esetben orvosi konzultációt követően, kizárólag a diagnózis után ajánlott alkalmazni. A következő természetes módszerek lehetnek hatékonyak a magas FSH szint csökkentésére:
Testsúly kontroll
Kutatások igazolják, hogy az elhízás, illetve annak szövődményei, így az inzulinrezisztencia, valamint a magas vércukorszint negatív hatást gyakorol az endokrin rendszerre, ezáltal bizonyos hormonok szintjére.
Az egészséges testsúly elérése és fenntartása ezért nagyon fontos ahhoz, hogy az emberi szervezet hormonális működése kellően kiegyensúlyozottá váljon. Megfelelő táplálkozással és rendszeres testmozgással sokat tehetünk egészségünk érdekében.
Stresszmentes életmód
A stressz azon túl, hogy csendes gyilkos, egy hormontermelő folyamat, aminek hatására a hormonháztartás többi eleme, így akár az FSH szintje is csorbát szenvedhet.
Az egészséges hormonrendszer alapja tehát a stresszmentes élet, amiben sokat segíthet a meditáció, a masszázs, a testmozgás, a jóga és minden olyan tevékenység, ami hozzájárul a kiegyensúlyozottsághoz.
Megfelelő étrend
Az endokrin rendszer működéséhez nagyon fontos a megfelelő étrend alkalmazása. Az FSH hormon termeléséért felelős hipotalamusz működéséhez például elengedhetetlenek az esszenciális zsírsavak és az egyéb tápanyagok.
Ilyenek például a telítetlen omega-3 zsírok, amelyeket az endokrin rendszer a hormontermeléshez használ.
Érdemes továbbá minél több sötét színű leveles zöldséget és tengeri zöldségeket fogyasztani, mert ezekben olyan ásványi anyagok találhatók nagyobb mennyiségben, amelyek nélkülözhetetlenek a hormontermelő rendszer kiegyensúlyozott működéséhez.
Gyógynövények alkalmazása
Tudományosan bizonyított, hogy vannak olyan gyógynövények, amelyek előnyösen befolyásolják a hormontermelést.
Ilyen például a barátcserje, amelyben az agyalapi mirigy működésének serkentésére alkalmas összetevők találhatók. Érdekessége, hogy képes kis mértékben gátolni az FSH hormon kiválasztását, így magas értékek esetén nagy segítséget jelenthet.
Sőt, a prolaktin szintjét is csökkenteni tudja, ezzel előnyös hatást gyakorol más hormonok termelésére, így az ösztrogénre, valamint a progeszteronra is, amivel javítható a termékenység.
A barátcserje mellett a maca gyökér is pozitív hatással van a hormonrendszerre magas FSH szintnél. Férfiak és nők számára is előnyös, hiszen míg előbbieknél a tesztoszteron-, utóbbiaknál az ösztrogén mértékének egészséges fenntartását biztosítja.
Hogyan növelhető az alacsony FSH szint?
Az alacsony FSH szint többnyire ugyanazokkal a módszerekkel növelhető, mint amelyekkel csökkenthető, de itt is lényeges megemlíteni, hogy a megfelelő diagnózis felállítása minden esetben elengedhetetlen.
Lényeges meghatározni ugyanis, hogy mi váltotta ki az FSH hormon termelődésének mérséklődését, illetve leállását, hiszen arra már a fentiekben is rávilágítottunk: a háttérben akár súlyos kórképek is megbújhatnak.
Az FSH hormon termelődésének a csökkenése azonban nagyon gyakran pusztán az életmódból fakad, ezért rendszeres testmozgással, változatos és egészséges étkezéssel, illetve stresszmentességgel nagyon sokat tehetünk az egészséges hormonszint visszaállításáért.
