A hormonális egyensúly felborulásáról akkor beszélhetünk, ha egy vagy több hormonból tartósan túl sok vagy túl kevés fordul elő a szervezetben. Rendkívül tág fogalom, aminek számos kiváltó oka lehet, és leginkább a nőket érintő problémáról van szó.
Esetükben ugyanis a hormonális változások az élet velejárói, legyen szó akár a menzeszről, akár a terhesség során tapasztalható folyamatokról. Ez ugyanakkor nem jelenti azt, hogy a férfiaknál nem fordulhat elő!
Ebben a cikkben ők is szóba kerülnek majd, elsősorban azonban a nőkre koncentráltunk, hiszen esetükben különösen fontos, hogy a hormonális egyensúly felborulását időben felismerjék, illetve kezeltessék.
Hogy mégis milyen tüneteket okozhatnak a hormonháztartáshoz kapcsolódó problémák? Az alábbiakban közérthető nyelvezettel, mégis teljes szakmaisággal jártuk körbe a témát a lehető legtöbb szempontból!
Mik azok a hormonok?
Ahhoz, hogy megérthessük a hormonális egyensúlyt, illetve könnyebben felismerjük a bajt, elengedhetetlen az alapoktól kezdeni és tisztába tenni a hormonok fogalmát.
A hormonok a szervezetben található kémiai anyagok, amelyek a szervezet egyes funkcióinak működését, illetve koordinálását végzik. Egyfajta hírvivők, hiszen információkat szállítanak a véráramon keresztül azokhoz a szervekhez, amelyekhez szükséges.
Mennyiségük tehát megmondja a szervezetnek, hogy mikor és mit kell tennie a megfelelő működéshez.
A tudomány eddig ötvennél is több hormont azonosított az embereknél. A hormonok és az azokat termelő mirigyek, illetve szövetek együttesen alkotják a szervezetben az endokrin rendszert.
Mit nevezünk hormonális egyensúlynak?
Hormonális egyensúlyról akkor beszélhetünk, ha minden hormonból éppen annyi található az emberi szervezetben, amennyi a szervek egészséges működéséhez szükséges.
Bizonyos hormonoknál a kisebb csökkenések vagy növekedések egyáltalán nem vagy alig észlelhetők, másoknál azonban már a legkisebb változások is azonnal érezhető, jellegzetes panaszokkal járnak, kezelést igényelnek.
A hormonális egyensúly főleg a nőknél nagyon labilis. Felborulása néhány esetben átmeneti, és nem igényel orvosi beavatkozást, azonban előfordulhatnak olyan állapotok vagy krónikus változások, amelyek már igen.
Hogy a hormonális problémákat mikor kell kezelni, az minden esetben szakorvosi döntés!
A hormonális egyensúlyhiány tünetei
Amint tehát kiderült: a hormonháztartás – különösen a nőknél – egy ingatag rendszer. Hogy mégis milyen tünetek alapján gyanakodhatunk az egyensúly felborulására?
Menstruációs panaszok
Számos oka lehet annak, ha egy nőnél a havi ciklus megváltozik, hiszen a menstruációt rengeteg hormon szabályozza, így a legkisebb eltérések is azonnal éreztetik a hatásukat, legyen szó kimaradó, túl gyakori vagy rendkívül fájdalmas menzeszről.
Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb hormonális eredetű menstruációs panasz az ösztrogénszint ingadozásával hozható összefüggésbe, de gyakran valamilyen betegség, például PCOS áll a háttérben.
Emiatt lényeges, hogy a tartósan, legalább második hónapja jelentkező menstruációs eltérések kapcsán haladéktalanul kérjük nőgyógyászat segítségét.
Hajhullás és túlzott szőrnövekedés
Mondhatjuk bátran, hogy a nőknél jelentkező hajhullás és túlzott szőrnövekedés a hormonális egyensúly felborulásának egyik leggyakoribb és legáltalánosabb jele. Ennek az oka, hogy nagyon sok hormon befolyásolja a haj természetes növekedési ciklusát és szerkezetét.
A legtöbbször nem nőgyógyászati probléma idézi elő ezt az állapotot, a túlzott hajhullást például gyakran a pajzsmirigyhez kapcsolódó betegségek váltják ki, míg a túlzott szőrnövekedést a szervezet férfihormon termelésének emelkedése.
Súlygyarapodás
Noha ritka esetben súlycsökkenést is előidézhetnek a hormonális változások, azonban sokkal általánosabb, hogy az ilyen jellegű problémák inkább súlygyarapodással járnak. A hirtelen és megmagyarázhatatlan fogyás többször inkább gyulladásra vagy daganatos háttérre utalhat.
A menopauza után természetes a hölgyeknél a súlygyarapodás, hiszen a nemi hormonok szintje ilyenkor lecsökken. Azonban számos betegség képes felborítani annyira a hormonális egyensúlyt, hogy fiatalabb korban is jelentkezzen.
Ide sorolhatjuk a pajzsmirigy rendellenességeket, a nőgyógyászati érintettségű PCOS-t, sőt a Cushing-szindrómát is.
Mentális panaszok és alvásproblémák
Ha a női szervezetben az ösztrogén szintje valamilyen okból kifolyólag lecsökken, akkor a szerotonin mennyisége is mérséklődik. Ez azért probléma, mert ez a hormon nagy szerepet játszik a hangulat stabilizálásában.
Amennyiben a kérdéses hormon mennyisége lecsökken, az agy és az idegrendszer kommunikációja gyakran problémássá válik, így szorongás, ingerlékenység és depresszió jelentkezhet, amelyek a hormonális egyensúly felborulására utalnak.
Részben ezeknek a következményeként alakulhatnak ki alvásproblémák, így különösen gyakori hormonális panaszok esetén az elalvási nehézség, valamint az éjszakai izzadás miatt akadályozott alvás.
Szexuális panaszok
Szintén hormonális problémát jelezhet, ha valaki változást tapasztal a szexuális életében. Az életkor változásával, illetve az ösztrogénszint csökkenésével ez részben normális jelenség, de a túl alacsony libidó, a hüvelyszárazság vagy a szex közbeni fájdalom már kivizsgálást igényelnek.
Ajánlott időben orvosi segítséget kérni ezekkel a panaszokkal, mert a hormonális egyensúlyhiány tartós fennállása akár hüvelysorvadást is kiválthat. Utóbbi általában csak a változókor után következik be a drasztikusan alacsony ösztrogénszint hatására, de így is nagy odafigyelést kíván.
Bőrproblémák
Valaki már egészen korai stádiumban tapasztalhat hormonzavar esetén bőrproblémákat. Ha felborul az egyensúly, hatására gyakran változhat a bőr színe és textúrája is.
A legtöbbször az ösztrogén és a progeszteron hormonok idézik elő. Utóbbi például a terhes kismamáknál megnövekedve gyakran okoz több pattanást az arcon, a mellkason és a háton.
Szintén jellemző hormonális tünet, ha a bőrön sötét foltok, hiperpigmentáció alakul ki, ami általában a nyaki régióban, az ágyéknél és a mellek alatt fordul elő.
Emésztési zavarok
Noha az emésztési zavarok általánosabb panaszoknak tekinthetők, azonban érdemes észben tartani, hogy ez is jelezhet hormonális problémákat. Különösen abban az esetben, ha a fenti tünetekkel halmozottan jelentkezik.
Ennek az oka, hogy a legtöbb nemi hormon, az ösztrogén és a progeszteron például fontos szerepet játszanak az anyagcserében. Ha ezek a hormonok nincsenek egyensúlyban, a bélműködés nem lesz megfelelő, ezáltal emésztési problémák, székrekedés, hasmenés léphet fel.
A hormonális egyensúly felborulása férfiaknál
Amint azt fentebb már megjegyeztük, a hormonális egyensúly felborulása a legtöbbször a nőket érinti, de ritkán a férfiaknál is előfordulhat.
Esetükben általában a herék által termelt tesztoszteron, illetve más nemi hormonok egyensúlyának változása idézhet elő panaszokat.
A férfiaknál a következő tünetek jelezhetnek hormonzavart:
- A testszőrzet jelentős csökkenése vagy teljes elvesztése (ami nem összetévesztendő a természetes vagy genetikai kopaszodással).
- Súlyos szexuális zavarok, így az erekció teljes hiánya vagy fenntartásának nehézsége, illetve a libidó csökkenése, elvesztése.
- Az emlők duzzanata, megnagyobbodása.
- Meddőség.
- Jelentős izomtömeg-vesztés fogyókúra és diagnosztizált betegség nélkül.
Mi okozhatja a hormonális egyensúly felborulását?
A hormonháztartás egy rendkívül összetett rendszer, amely férfiaknál és nőknél egyaránt folyamatos változásban van. Olyannyira, hogy akár még a nap folyamán is megfigyelhető egy természetes emelkedés és csökkenés bizonyos hormonoknál.
A jelentősebb eltérések általában érezhető vagy látható panaszokat, illetve változásokat hoznak. Hogy mégis milyen okok befolyásolhatják a hormonháztartást? Lássuk!
Természetes okok
Az emberi szervezet folyamatos változásban van, így az életkorral például legalább kétszer mindenki megtapasztalja a hormonháztartás drasztikusabb átalakulását.
- Az első általában a pubertás, amikor a gyerekek elindulnak a felnőtté válás útján és olyan hormon kezdik meg tevékenységeiket, amelyek addig háttérbe szorultak.
- A második a változókor, ami főleg a hölgyeknél okoz óriási átalakulásokat a ciklusok leállásával, de a férfiaknál is megfigyelhetők a jelei.
A természetes okok közül mindenképpen ki kell még emelnünk a nőknél a menstruációt, valamint a terhességet, hiszen ezek a folyamatok és állapotok is alaposan átformálják a hormonháztartást.
Hétköznapi okok
A természetes okok mellett – amelyek gyakran tartósak vagy ciklikusak és nem igényelnek orvosi beavatkozást – vannak olyan hétköznapi tényezők is, amelyek felboríthatják a hormonális egyensúlyt. A leggyakoribbak a következők:
- Tartós stressz: A stresszről köztudott, hogy tartós és erőteljes megjelenés esetén negatív hatással van a hormonrendszerre – nőknél még a menstruációt is befolyásolhatja –, de megfelelő stresszkezeléssel ez a probléma gyógyszer nélkül orvosolható.
- Gyógyszeres hatások: Számos olyan gyógyszert ismer az orvostudomány, amely negatívan befolyásolja a hormonháztartást. Ilyen esetekben más jellegű terápiák vagy gyógyszerváltás hozhat tartós és gyors javulást.
Betegségek
Végül, de nem utolsó sorban a betegségek azok, amelyek képesek jelentős hatást gyakorolni a hormonrendszerre. A következő kórképek esetén lehet ilyen kellemetlenségekkel számolni:
- Daganatok: Különösen az endokrin rendszert érintő daganatok (például mellékvese-kéreg karcinóma, medulláris pajzsmirigyrák stb.) okozhatnak hormonális egyensúlyhiányt, de fontos kiemelni, hogy a rákos sejteket gyakran előbb kimutatják, mint a hormonális panaszokat.
- Adenómák: Ezeket a köznyelv jóindulatú daganatként ismeri. Nem okoznak életveszélyes állapotot, de a mellékvesén, az agyalapi mirigyen vagy a pajzsmirigyen megjelenve negatív hatást gyakorolhatnak a hormonháztartásra.
- Endokrin mirigy károsodása: Ha valamelyik endokrin mirigy megsérül, vérellátási problémája alakul ki, esetleg bakteriális vagy vírusos fertőzés éri, az szintén hatással lehet a hormonrendszer szabályozására.
- Autoimmun betegségek: Ha az autoimmun folyamatok révén az immunrendszer egy hormontermelő mirigyet vagy szervet támad, az a hormonális egyensúly felborulását eredményezheti. Ilyen autoimmun betegség a Hashimoto-kór, a Graves-kór, az Addison-kór, sőt az 1-es típusú cukorbetegség is.
Mit tegyünk, ha felborult a hormonális egyensúlyunk?
Az első és legfontosabb, hogy ne halogassuk az orvosi kivizsgálást. Már az első aggasztó tünetekkel érdemes szakorvosi segítséget kérni.
Nők esetében az első lépcsőfok általában a nőgyógyászat, de ha ott nem találnak elváltozást, akkor endokrinológiára irányíthatják tovább a pácienst.
A hormonháztartás vizsgálata jellemzően nem jár kellemetlenségekkel. A legtöbbször egy átfogó vérvizsgálat elegendő ahhoz, hogy ellenőrizhető legyen a hormonszint, mivel az endokrin mirigyek által termelt hormonokat a vér juttatja el a megfelelő helyre.
A nőgyógyászaton nagyon fontos a laborvizsgálatok mellett a megfelelő anamnézis felállítása, illetve egy átfogó fizikai vizsgálat is.
Utóbbi azért elkerülhetetlen, mert előfordulhat, hogy a hormonális panaszok mögött például egy még feltáratlan PCOS húzódik meg.
A megfelelő diagnózist követően a hormonális egyensúly felborulása a legtöbbször gyógyszerekkel, nőknél sokszor fogamzásgátlással is kezelhető, de az alkalmazott terápia típusát minden esetben a kiváltó okok és betegségek határozzák meg.
Gyakran ismételt kérdések
Miért fontos a hormonális egyensúly?
Mert a hormonok rendkívül fontos szabályozó szerepet töltenek be a szervezeten belül, így hatással vannak az anyagcserére, a mentális egészségre, de még az alvásra és a nemi szervek működésére is.
Miért jellemző a fáradtság a hormonzavar esetén?
A hormonok alapvető szabályozó szerepet töltenek be az energiatermelésben és befolyásolják az alvást, az alvásminőséget is.
Súlygyarapodást és súlycsökkenést is okozhat hormonális probléma?
Igen, mindkettőt, azonban a súlygyarapodás általában gyakoribb.
Pattanások is jelezhetik a hormonális egyensúly felborulását?
Határozottan, főleg akkor, ha az androgén – azaz férfi – nemi hormonok túltermelődése áll a háttérben.
Miért a pajzsmirigy okoz a leggyakrabban hormonális zavarokat?
Mert az emberi szervezet egyik legfontosabb hormontermelő mirigye. Ha alulműködik, akkor túl kevés hormon kerül a véráramba, ami súlygyarapodást, fáradékonyságot, hidegérzékenységet idéz elő. Ha túlműködik, akkor túl sok hormon kerül a szervezetbe, ami fogyással, izzadással, szívdobogásérzéssel járhat.
Az egészséges életmód segíthet a hormonháztartás egyensúlyában?
Határozottan, sőt kifejezetten fontos szerepe van a prevencióban, mert a kiegyensúlyozott táplálkozás, a testmozgás, valamint az elegendő mennyiségű alvás megtámogatja a hormonháztartás szabályozását.
Visszaállítható a hormonális egyensúly?
Amennyiben a kiváltó okok diagnosztizálásra és kezelésre kerültek, a hormonális egyensúly a páciensek többségénél megfelelően visszaállítható, méghozzá a panaszok teljes megszűnése mellett.
Miért nem elég sok esetben csak a vérvétel a hormonszintek vizsgálatához?
Mert vannak olyan hormonok, amelyek nem mutathatók ki vérvizsgálattal, más tesztekre és diagnosztikai módszerekre van szükség hozzá.
Megelőzhető a hormonális egyensúly felborulása?
Ez egy nagyon komplex kérdés. Vannak esetek, amikor a probléma az életmódból fakad, és ilyenkor sokat tehet a páciens a megelőzésért, mint ahogyan azzal is, ha évente ellátogat egy rutin vérvételre.
Amennyiben azonban a problémát valamilyen betegség idézte elő, abban az esetben – különösen genetikai háttérnél – nehéz prevenciós lehetőségekről beszélni.
Gyerekeknél is kialakulhat hormonális zavar?
Természetesen, különösen a pajzsmirigyhez, valamint a növekedési- és a nemi hormonokhoz kapcsolódó problémák gyermekeknél is előfordulhatnak.
Orvosi kezelés nélkül is gyógyítható a hormonális egyensúly felborulása?
Nem javasolt, mert a hormonszintek pontos felmérése és okainak feltárása szakértő kiértékelést igényel, illetve a hormonkezeléshez használható gyógyszerek jellemzően vénykötelesek.
